Jos aurinkoa 15 minuuttia päivässä ...

Osteoporoosi, joka ilmenee vähenevän luumassan kanssa, voi johtaa osteoporoosiin, selkärangan, lonkan ja ranteen kipuun tai murtumiin.

Tämä sairaus, joka etenee hiljaa ei vain vanhuksilla nuori aikuiset myös nähnyt. LuukatoRiittävä ja tasapainoinen ravitsemus ja säännöllinen fyysinen toiminta estämään

Fysioterapian ja kuntoutuksen asiantuntija Tohtori Ali İpekantoi seuraavat tiedot osteoporoosista ja sen hoidosta:

Luun resorptio on tappavien murtumien syy

Ajatus siitä, että luun resorptio vaikuttaa vain vanhuksiin, ei ole totta. Tämä tauti, jota havaitaan myös nuorilla aikuisilla, heikentää ihmisten elämänlaatua. Kaikki yli 50-vuotiaat nainenosteoporoosi, jota havaittiin yhdestä seitsemään ja yhdeltä kahdeksasta miehestä, etenkin tappava hyvin vanhoille potilaille lonkka voi aiheuttaa murtumia.

Methobolinen vaikutus 200 miljoonaan ihmiseen maailmassa luusairaus, vyötärö ja takaisinkipuvedellä paljastaa itsensä kymppi takaisin ranteessa, lonkkamurtumat aiheuttaa.

Aurinkoa vähintään 15 minuuttia päivässä ja kuluta oikeita ruokia

Luun resorption muodostumisessa geneettinen Lisäksi tekijöitä liiallinen alkoholi, savukkeiden kulutus, istuva elämä, pitkäaikainen sänkylepo, luukato On tehokasta käyttää lääkkeitä, jotka aiheuttavat.

Myös kehossa D-vitamiinin puute valmistelee maaperän taudille. Tämä puute eliminoidaan auringonotolla 15 minuutin ajan päivällä ja D-vitamiinivalmisteilla. Maito, jogurtti, juusto, tummanvihreät lehtikasvit, äyriäiset ja mantelit Kuluttamalla ruokia, kuten välttämätöntä kalsiumia ja D-vitamiinia, voidaan ottaa elimistöön.