Mitkä ovat tiamiini (B1) -vajeen oireet?

Tiesitkö, mikä tiamiinipuutos on sydän- ja hermosairauksien syy? Tutkimme tiamiinipuutoksen oireita, joista voit kuulla ensimmäistä kertaa ja jotka voivat olla monien sairauksien esiintyjä. Tässä on mitä sinun on tiedettävä tiamiinivajeesta.

Tiamiini tunnetaan monille nimellä B1-vitamiini. Tämä vitamiini pilkkoo ruumiin, jonka otamme kehomme, ja muuttaa siitä energian. Mutta oletko koskaan ajatellut mitä tapahtuu, jos tämä vitamiini häviää kehomme? Koska mikään hyödyllinen aine, jonka otamme kehomme, ei voi muuttua energiaksi, se voi aiheuttaa vakavia ongelmia. Joten miten ymmärrämme tämän vitamiinin puutos, jota lähes kaikki elimet käyttävät?

TYAMIINIVIRHEEN OIREET

-Äkillinen huimaus tai vaikea sydämentykytys kävellessä,

-Syömishäiriöt,

- Hermosoluvaurioista johtuvat psykologiset häiriöt,

-Polttava, pistely ja vakavat kouristukset jaloissa,

- Unohtuminen, sekavuus, tajunnan menetys,

- Luusairaudet, lihaskiput ja liikkumisvaikeudet,

- Ruoansulatuskanavan sairaudet,

-Sairaudet, kuten sydänsairaudet, viittaavat tiamiinin tai B1-puutteeseen kehossa.

Ensinnäkin, ihmiskeho ei tuota tiamiinivitamiineja, me saamme tämän aineen joistakin ravintoaineista. Tässä on tiamiinivitamiini; Sitä löytyy ravintoaineista kuten saksanpähkinät, mantelit, hasselpähkinät, auringonkukansiemenet, pistaasipähkinät, valkosipuli, tomaatit, persilja, linssit, sienet, herneet ja linssit.

LIITTYVÄT UUTISETKuinka laihduttajien tulisi aamiainen?

LIITTYVÄT UUTISETPitäisikö hammastikkua käyttää suun ja hampaiden puhdistukseen?