Helppo kaali keitto resepti

Tiesitkö, että lehtikaali, joka on Mustanmeren edullisimpia ravintoaineita, on herkullisempaa ja terveellisempää lumessa? Voit tallentaa vitamiineja tekemällä keittoa tänä iltana lehtikaalin kanssa, joka on talvikuukausien hyödyllisiä ruokia. Joten miten tämä kollakeitto on? Yksityiskohtaisissa reseptiuutissamme...

Terve ja käytännöllinen keitto resepti Meillä on hieno resepti, joka on erityinen niille, jotka etsivät, ja vahvistaa myös immuunijärjestelmääsi. Koska lehtikaali on Mustanmeren alueen toimeentulonlähde, se on maustettu enemmän kylmällä ilmalla talvikuukausina ja sen vitamiinit lisäävät enemmän. Jos haluat valmistaa helpon keiton illalliseksi Kalen kanssa, voit katsoa reseptin, jonka olemme laatineet sinulle.

KARALAHANA -KEHAKETTI:

MATERIAALIT

1 ruoka lusikka voita
1 rkl öljyä
1 nippu kaalia
1 kuppi keitettyjä punaisia ​​papuja
3 rkl maissijakoa
3 rkl maissijauhoa
1 sipuli
2 valkosipulinkynsiä
1 tl tomaattipastaa
1 tl pippuripastaa
suolaa

VALMISTUS

Hienonna kaali kauniisti haluamaasi kokoon. Ota sitten kuuma vesi pottiin ja keitä se.

Sillä välin paista sipuli, tomaattipasta, valkosipuli ja öljyt erillisessä kattilassa ja pane sivuun.

Lisää bulgur, leikatut ja munuaispavut kypsennettyyn kaalin.

Kun ne on kypsennetty, voit lisätä erikseen paahdetun seoksen, keittää kuljetuksessa ja palvella kuumana.

Nauti ateriasi ...

LIITTYVÄT UUTISETKevät evästeen resepti

LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä käytännöllistä Focaça-leipää?

LIITTYVÄT UUTISETTerveellinen helppo munkki resepti