Canan Karatayn erityissuositukset Ramadanille

professori Tohtori Canan Karatay antoi erityisiä suosituksia ramadanikuukaudeksi Tekirdağissä järjestetyssä tapahtumassa. Karatay kertoi, että ennen paastoamisen aloittamista tulee juoda suolavettä kehon valmistamiseksi.

Professori tohtori saapuu Tekirdağiin Tekirdağiin järjestettävään paikallisten siementen festivaaliin Canan Karatay, Kuukausi ramadaniaToteaa, että kunnes ruumiin tulee olla sokeriton, "Meidän on varauduttava jo Ramadaniin. Sanon aina sen; meidän on varauduttava etukäteen. Tärkeintä ei ole kuivua. 12-18 tuntia Ramadanissa nopea Se pidetään. Jano on itse asiassa suurin ongelma. Koska illalla alkavan päänsärkyn syy on jano. Mutta jos ruumiimme laimennettiin hyvällä tavalla ennen... Mutta ei pelkästään vettä, vaan suolan ja veden tulisi päästä kehoon. 60 prosenttia kehostamme on vettä. Mutta tämä ei ole vain vettä. Suola vesi kivisuolalla. Runsaat kivisuolat voidaan laittaa aterioihin. Voit juoda kivisuola-ayraania jo. Tietysti, jos vettä juodaan, ruumis valmistetaan. Sinusta tulee voimakas ja nuorekas " hän sanoi.

"PYSY KAUPALLA KAASUMAJUOMISTA"

Vaikka paasto terveysKaratay kertoi suuren sahurin tekemisen tärkeydestä, ”Terveellinen on syödä kaksi ateriaa päivässä. Karatay-aamiainen voidaan tarjoilla Ramadanissa ja sahurissa erittäin mukavalla tavalla. Paljon voita, paljon oliiviöljyä, oliiveja ja juustoa ovat erittäin tärkeitä. Tietenkin lihapullia voidaan myös tehdä. Niitä voi syödä runsaasti. Nyt tulee Ramadan, näitä voidaan syödä paljon aamiaisella. Voit juoda vettä, juo maitoa, juoda teetä. Tee on tietysti sokeriton ja pidä poissa hiilihapollisista ja sokerista juomista. Nämä tekevät kaikista janoista ja päänsärkystä Ramadanin aikana ” hän sanoi.

LIITTYVÄT UUTISETCanan Karatay ilmoitti terveellisimmän ruoan!