Voidaanko kalaa syödä imetyksen aikana?

Olemme tutkineet sinulle, pitäisikö äitien imettämisen aikana käyttää kaloja. Joten mitä kaloja imettävien äitien tulisi välttää?

Äidit, jotka synnyttävät kala Vaikka kuluttaminen on hyödyllistä, niiden ei tulisi suosia kaloja, joissa on runsaasti elohopeaa. Koska nämä kalat voivat kulkea vauvan rintamaitoon ja vaikuttaa negatiivisesti hermostoon.

MeriruokaaNe, joilla on korkea elohopeapitoisuus miekkakala, hai, laatta kala ja kuningasmakrillipysähtyä. Jos se ei mittaa, se sisältyy riskialttiin ryhmään tonnikalan kuluttamisessa.

Muu kuin nämä, kalan kuluttaminen on hyödyllistä vauvan kehitykselle. Koska kala on erittäin hyödyllinen omega-3-rasvahappojen suhteen, toisin sanoen vauvan aivojen kehitykseen.

TUTKIMUSTEN TARJOAMAT

Tutkimusten mukaan imetys Imettävien äitien vauvoilla, jotka syövät kalaa viipymättä, on todettu olevan positiivisia fyysisiä ja henkisiä vaikutuksia.

LIITTYVÄT UUTISETNeuleliivimallit vauvoille ja lapsille

LIITTYVÄT UUTISETVoivatko flunssa äidit imettää vauvansa? Influenssaäitiä imettävät säännöt

LIITTYVÄT UUTISETKuinka ruotsalainen ruokavalio tehdään?

LIITTYVÄT UUTISETMikä on onnellisen perheen olemisen salaisuus?

LIITTYVÄT UUTISETSuosituksia varhain nouseville vauvoille